5 ασκήσεις για να δοκιμάσετε την ηλικία του σώματος σας

Κάθε άτομο έχει εγγενή ευλυγισία και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά βάζουν εύκολα τα πόδια τους πάνω από τα κεφάλια τους. Με το πέρασμα του χρόνου, χάνουμε τη φυσική μας ευελιξία και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Οι εργασίες γραφείου επιδεινώνουν επίσης την κατάσταση. Τέλος, διαπιστώνουμε ότι είναι δύσκολο να ισιώσει η πλάτη μας ή είναι αδύνατο να κουμπώσουμε ένα φόρεμα. Παρακάτω θα δείτε 5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να δοκιμάσετε την ευλυγισία του σώματός σας και να μαντέψετε την ηλικιακή σας ομάδα. Να είστε έτοιμοι – τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δυσάρεστα. Κάντε ζέσταμα πριν δοκιμάσετε τις ασκήσεις: μπορείτε να κάνετε πηδήματα και καθίσματα. Ας ελέγξουμε την ευελιξία των ώμων. Ας δοκιμάσουμε αυτό: ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις